Online Psikoterapi Nedir?
Online terapi terapist ile danışanın, internet ortamında görüntülü bağlantı platformları aracılığıyla yaptığı görüşmedir. Farklı şehirlerde ya da ülkelerde yaşayan kişilerle psikoterapi görüşmesi yapmayı sağlamaya yardımcı olan oldukça önemli bir hizmettir. Pandemi döneminde önemi giderek artmış ve daha fazla tercih edilmeye başlanmıştır.
Online psikoterapi hizmeti, yüz yüze yapılan psikoterapi hizmetleri ile aynı etik kurallara, yöntem ve tekniğe ve de ücrete tabi olmalıdır. Yöntemler için terapi yöntemleri bölümüne bakabilirsiniz.
Online terapi bir acil yardım hattı değildir. Elektronik posta üzerinden yazışmalar ya da telefon görüşmeleri şeklinde sürdürülemez.
Online Bağlantı İçin Nasıl Bir Teknolojiye İhtiyaç Vardır?
Güncel olan bir bilgisayar ya da tablet ve görüntülü konuşmayı sağlayabilecek bir bilgisayar kamerası gereklidir. Görüşmeler skype veya zoom uygulamaları üzerinden yapılmaktadır. Bu nedenle görüşmelerden önce bu uygulamaları edinmek ve bir hesap oluşturmak önerilir. Buna ek olarak görüşmelerin kesintisiz ve sağlıklı yürütülebilmesi için her iki tarafında hızlı bir internet servisine sahip olması oldukça önemlidir.
Online Terapi Görüşmeleri Nerede Yapılır?
Online terapi için, yalnız ve rahat olunabilecek bir oda tercih edilmelidir. Bu oda içerisinde sessizliği korumak adına; müzik, çalar saat, televizyon, cep telefonu gibi aletlerin kapalı ya da sesinin tamamen kısık olması gerekmektedir.
Mahremiyeti korumak adına, konuşmaların başka odalardan duyulmayacak şekilde mümkünse yalnız olduğunuz bir ev ya da ofis ortamında yapılması önerilmektedir.
Görüşme sırasında bölünme ve kesintileri önlemek adına, odaya birlerinin girip çıkmaması ve görüşmeyi bölmemesi önemlidir.
Online Terapi Görüşmelerinin Süresi Ne Kadardır?
Yüz yüze gerçekleştirilen psikoterapi görüşmelerinde olduğu gibi online görüşmeler de 45 dakika boyunca devam eder ve haftada bir kere gerçekleştirilmektedir. Kriz durumlarında haftalık görüşme sayısının arttırılması önerilmektedir. Terapi sürecine göre görüşmelerin sıklığına danışan ve terapist birlikte karar verebilir.
Online Terapi Seans Ücreti Nedir? Ödemeler Nasıl Gerçekleştirilir?
Yüz yüze gerçekleştirilen psikoterapi görüşmelerinde olduğu gibi online görüşmeler de aynı ücrete tabidir. Ödemeler belirtilen banka hesabı üzerinden gerçekleştirilir. Yurt dışından hizmet alan danışanlar için ödemeler, danışanın tercihine göre aylık olarak da yapılabilir.